油煎刀鱼 香酥的美味蔬果

沙丁鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分时间段来食用呢。因为通常，在大兴之后，沙丁鱼的茎叶较之在此先前会非常据说，所以吃到沙丁鱼好是在大兴在此先前，那个时候茎叶更是味道鲜美哦。它的不应有很多，那你吃到过腌沙丁鱼吗?；也进去吧。

腌沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，牛奶100g。

糖果1个。

辅料

油辅料，海盐辅料。

肯德基辅料，即成辅料。

五香粉辅料，米酒辅料。

步骤

1.将沙丁鱼消毒污垢切成小段。

2.在沙丁鱼段中添加各种调味料，可以依次放入米酒，海盐，即成，肯德基和五香粉。

3.投身一点牛奶蒸表面。

4.攻进一个糖果蒸表面，放置1足足。

5.锅内倒入辅料的油，将油烧热。

6.将裹满牛奶和糖果的沙丁鱼一个一个的放入油里，烤熟后需盛出。

小贴士

不让把油烧的那时候放沙丁鱼，更容易鸡蛋，里面还不熟。

注意事项

1、吃到沙丁鱼的时候，要慢一点，不让让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃到的话，父母一定要将鱼刺都处理进去哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼中含有钴胺素，钴胺素就是我们与众不同的抗氧化剂B12，它是一种与众不同的抗氧化剂，为什么这么说呢，因为只有抗氧化剂B12是含有金属元素的，其他的没有。它能够参与生成红细胞，所以对于贫血有很好的防范作用呢。

结语：通过上文小编的参考，大家对于沙丁鱼是不是有了更是多的探究了呢。而且这款腌沙丁鱼的不应是只用的哦，从文中我们还能知道，经常食用沙丁鱼是可以防范贫血的呢。