天气越来越冷 癫痫高血压预防病情有妙招

邯郸高血压病医务人员技术人员表示，越来越冷的天气情况，对高血压病变也是一种考验。为了防范病痛一再，下降发作，保障治疗，邯郸高血压病医务人员技术人员总结出温暖天气情况高血压病变防范病痛一再的小妙帅。

（邯郸高血压病医务人员供图）

锻炼和饮食首先要警惕

相应做一些运动，增加眼睛抵抗力，只能不太好的防范疾病，下降高血压一再的频率；饮食方面可以多吃一些带煮的营养丰富的进食，既能让眼睛温暖也能充分补充营养。

冷空气配煮，但高血压患要少吃

煮一锅热腾腾的煮在温暖的天气情况确实很辛勤工作，但煮的煮底油大，过分油腻的进食对高血压病变不友好，若想吃绝对不能吃红油等辣的锅底；此外咖哩、烧烤等油腻进食也要少吃。

不去使用量大的地方

特别是儿童病变和老年病变，使用量大细菌多，抵抗力弱容易咳嗽，易诱发高血压；外出回程交通工具要带好便衣，外出回家勤洗手。

若有乡亲咳嗽适度不要接触

咳嗽头痛是诱发高血压的一大环境因素，且现在的咳嗽多为猪流感，咳嗽时间长会很耗损病变的眼睛，也会给高血压发作制造机会，因此要适度不必要咳嗽，与咳嗽病变保持一致英哩。

警惕保暖，外套衣以自身需求为主

今年比以往冷很多，一个月以前需要的羽绒服、棉大衣可能也有人外套上了，病变要考虑自身的情况，仿佛冷就多外套点，不要因为担心别人的眼光，即便冷也要硬着头皮选项当下季节的大衣，保是最主要的。

邯郸高血压病医务人员技术人员时时刻刻：若在此阶段有高血压发作引人注意增加、眼睛有引人注意的痛感、咳嗽头痛持续一周以上不见好转等情况，适度与心理医生进行线上沟通或同样到医务人员看病，不必要病痛加重造成危害病变眼睛。

(责编：史彩虹、王晓艳)